Rookvrij leven

Wil je stoppen met roken, maar heb je nog twijfels? Wij, GGD, IrisZorg en Mozaïek, helpen je graag om deze twijfels weg te nemen.

Voordelen van stoppen met roken

• Meer energie: Zonder roken kan je lichaam beter werken en voel je je fitter.
• Geld besparen: Roken is duur. Door te stoppen, bespaar je veel geld.
• Beter leven: Je krijgt een frissere adem, beter smaak- en reukvermogen, en je voelt je beter.

Hoe stoppen met roken?

Stoppen met roken is moeilijk, maar je kunt het! Hier zijn wat tips:

• Kies een datum: Bepaal wanneer je wilt stoppen.
• Zoek steun: Praat met vrienden, familie of een professional.
• Gebruik hulpmiddelen: Denk aan nicotinepleisters of medicijnen.
• Blijf positief: Denk aan de voordelen en beloon jezelf.

Je hoeft het niet alleen te doen

Een keer in de twee weken is er een steungroep. Dit is een groep van maximaal vijftien personen die net als jij wil stoppen met roken, maar ook mensen die nog niet zover zijn om te willen stoppen. Tijdens deze avond komt er soms een gastspreker. Verder praten we over waar je tegenaan loopt en delen we ervaringen.

Tijd: 19.00 – 20.00 uur.
Locatie: nader te bepalen (in ieder geval in Tiel).

Meer weten

Heb je vragen, zoek je een steuntje in de rug, neem gerust contact op met onze wijkcoach Rookvrij Leven.

Begin vandaag nog met een rookvrij leven en ontdek hoe goed je je kunt voelen. Samen kunnen we een gezondere toekomst maken!