Rookvrij leven

Stoppen met roken is vaak heel moeilijk. Je kunt te maken krijgen met sterke verlangens naar roken en ontwenningsverschijnselen, zoals prikkelbaarheid en slaapproblemen. Ook gewoonten, zoals roken na een maaltijd of bij een kopje koffie, maken het extra lastig. Of moeilijke periode in je leven kan het verlangen naar een sigaret sterker maken. Hieronder lees je de ervaringen van inwoners van gemeente Tiel die hun verhaal delen over hun reis naar een rookvrij leven.